高三学生进入考试状态，可以从以下几个方面入手：

心态调整

自我暗示：通过告诉自己“已经高三了”，激发内在的学习动力和紧迫感。

保持自信：相信自己的能力和潜力，不要过分担心成绩或他人的评价。

制定学习计划

明确目标：设定短期和长期的学习目标，确保每天的学习任务清晰明确。

合理安排时间：采用番茄工作法等时间管理技巧，提高学习效率，避免拖延。

改变作息习惯

规律作息：保证充足的睡眠，建议每晚6-7小时，避免熬夜学习，保持规律的作息时间。

合理安排休息：适当的休息和放松有助于恢复精力，如进行户外活动、体育锻炼等。

应对考试压力

放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想、按摩内关穴等，帮助缓解紧张情绪。

情绪管理：通过积极想象、听音乐等方法，帮助放松心情，保持积极心态。

考场应对策略

预热：开考前去想一些学科的主干知识，帮助集中注意力。

答题策略：冷静思考，大胆猜测，仔细作答，避免反复检查。

复习方法

专注学习：在学习时尽量减少外界干扰，如关闭手机等电子设备。

合理安排：长计划与短安排相结合，确保学习任务有序进行。

利用学习资源

教辅书籍和网络资源：选择权威的复习资料和教学视频，提高学习效率。

学习小组：与同学讨论和解决问题，提升学习效果。

保持身体健康

均衡饮食：保持健康的饮食习惯，提供足够的能量供给。

适量运动：定期进行体育锻炼，增强体质，缓解压力。

通过以上方法，高三学生可以更好地进入考试状态，提高学习效率和应对压力的能力。记住，保持良好的心态和适当的放松同样重要。