高三一模考试是高考前的重要模拟考试，以下是一些应对一模考试的策略：

正确对待一模考试

一模考试的题型、分值和时间安排大致与高考相同，但不可能完全一样。家长和学生应保持平常心态，避免过度紧张和焦虑。

制定复习计划

根据自己的实际情况，制定详细的复习计划，合理安排每一科目的复习时间，确保每一门科目都有充足的时间进行复习。

重视基础知识和细节

对每一门科目的基础知识进行深入的梳理和复习，注重细节，避免因为一些小错误导致分数的损失。

多练习和总结

做一些模拟试卷和历年真题，熟悉考试的形式和内容，找出自己的不足之处，加强针对性的练习。同时，要善于总结，将每次练习的错误和不足之处进行记录，及时纠正。

保持好心态和调整状态

注意休息和放松，保持充足的睡眠和饮食，避免过度疲劳和精神压力。保持积极的心态和自信的心理状态，避免“高原现象”。

合理分配做题时间

在做题时，要合理分配时间，确保每类题型都有足够的时间完成。遇到不会做的题果断跳过，先做易后做难，先整体再细节。

错题整理和答卷时间计算

在考前一个月内，重点做错题整理，明确自己的薄弱环节，并加以强化训练。同时，计算答卷时间，以便在考试中更好地控制时间。

关注新题型和动态

分析一模考试规律，了解以往的考试情况，关注新题型和新动态，有顺应新形势的自觉意识。

锻炼考试心理

通过一模考试，锻炼自己的考试心理，学会在压力下保持冷静，快速进入考试状态。适度的紧张感有助于学生防止麻痹大意。

提升应试技巧

通过一模考试，熟悉高考的流程和时间安排，提高应试能力。

理性看待一模成绩

正视错题，了解自己的知识和解题方法哪些没有掌握，并理清正确的解题思路，避免再次丢分。根据一模成绩，制定更有针对性的学习计划，调整学习策略。

家长的支持和沟通

家长应保持平常心对待一模考试，避免给孩子过大的压力。多与孩子沟通，帮助他们释放内心的压力，保持轻松的学习氛围。

通过以上策略，学生可以更好地应对高三一模考试，为高考做好充分的准备。