提高考试数学分数的方法有很多，以下是一些建议：

调理大脑思绪

考前摒弃杂念，排除干扰思绪，使大脑处于“空白”状态。

创设数学情境，酝酿数学思维，提前进入“角色”。

通过清点用具、暗示重要知识和方法、提醒常见解题误区和自己易出现的错误等，进行针对性的自我安慰，减轻压力，增强信心。

集中注意力

考试时保持“内紧外松”，即神经亢奋而不过度紧张，以加速神经联系，积极思维。

拿到试卷后先通览一遍，了解题型和难度分布，合理安排答题时间。

沉着应战

先做一两个易题熟题，产生“旗开得胜”的快意，振奋精神，鼓舞信心。

之后按“六先六后”的战术原则答题，即先易后难，逐步攻克难题。

提高课堂效率

课堂上全神贯注地听讲，跟随老师的思路积极思考，做好笔记。

遇到不懂的问题及时提问，不要让问题堆积。

培养良好的考试习惯和心态

考试前做好充分准备，包括准备好考试用具、提前熟悉考场环境等。

考试过程中认真读题，逐字逐句分析题目中的条件和要求，必要时圈画出关键词。

对于计算类题目，放慢速度，仔细运算，确保每一步都准确无误。

掌握有效的检查技巧

再次认真读题，确认自己的解题思路和答案是否符合题意。

对于计算题目，重新进行计算或采用不同的计算方法进行验证。

注重知识点的掌握

扎实掌握每一个知识点，形成完整的知识体系。

多做题，找规律，掌握出题者的思路和规律，形成思维定势。

发散思维的培养

培养强大的逻辑推理能力，使思维不断发散。

预习和复习

提前预习即将要上的课程，了解哪些地方不懂，课堂上更加认真注意这些方面。

课后及时做练习题，巩固所学知识，加深对概念和公式的理解与运用能力。

整理错题，定期回顾，查缺补漏。

合理安排答题时间

规定做选择题和大题各多长时间，按照既定时间去做，提高答题效率。

背诵基础知识和例题

背诵公式、概念、定理等基础知识，避免遗忘。

背诵经典例题，不仅背诵思路，连答题过程也背诵下来，抓住题眼。

策略性思考

尝试预测可能需要使用哪种方法或公式来解决问题，并思考为什么要这样做。

这种策略性思考将有助于更好地理解和应对各种类型的问题。

保持积极态度

面对困难与压力时保持积极态度十分重要。

提高数学成绩需要时间、耐心和坚持不懈地努力，但只要采取正确的策略，并保持积极乐观的态度，成功就会向你走来。

希望这些建议能帮助你提高考试数学分数。