在科目三考试中，如何顺利地从一档升入三档，可以参考以下步骤和注意事项：

起步后升档

车辆起步后，将离合器踩至底部，挂入一档。

轻抬离合器至半联动点，同时轻踩油门，使车辆平稳起步。

当车速达到20公里/小时以上时，松开油门，踩下离合器，将档位从一档换入二档。

松开离合器，轻踩油门，使车速保持在20-30公里/小时之间。

升入三档

当车速达到25-30公里/小时时，可以准备升入三档。

首先，松开油门，踩下离合器，将档位从二档换入三档。

松开离合器，轻踩油门，使车速保持在30公里/小时左右。

注意事项

换挡时，离合器必须踩到底，档位杆必须在空挡位置停留一秒再进行换挡。

升档时，先确认交通情况，再踩油门加速，速度上来后松开油门，踩下离合器进行换挡。

在考试过程中，要注意速度与档位的匹配，一档车速不超过20公里/小时，二档不超过30公里/小时，三档是20到40公里/小时。

通过以上步骤和注意事项，可以在科目三考试中顺利地从一档升入三档。建议考生在考试前多加练习，熟悉换挡操作，确保在考试中能够迅速、准确地完成换挡。