上海跨班生考试的难度因目标院校的不同而有所差异。总体来说，目标院校层次越高，试题难度和竞争难度也相应增加。以下是一些主要院校的考试难度评估：

复旦大学

数学：难度在考研之上，常常会有竞赛题出现，整体难度较高。

英语：难度接近托福或GRE水平，没有听力和作文部分，对词汇量和语法要求较高。

上海交通大学

数学：难度稳定在考研高数水平，侧重于基础知识考察。

英语：难度略低于复旦，但仍需达到考研以上水平，对词汇量有较高要求。

同济大学

数学：难度在考研以上，部分题目涉及竞赛内容。

英语：难度在考研以上，涉及部分托雅词汇，没有听力和写作部分。

华东师范大学

数学：难度在考研左右，可能会有考研压轴题。

英语：难度在考研以上，略低于托福。

华东理工大学、东华大学、上海大学

数学：难度均为考研难度，偏基础，难题较少。

英语：难度在考研以上，部分涉及托雅词汇。

从竞争难度上评估，像复旦、交大这类顶级985院校，由于平台更好，报名的人整体实力较强，因此竞争难度相对较高。而非985、211的院校插班生竞争难度则相对较低。

建议

目标明确：根据自己的学术水平和目标院校，选择合适的院校进行报考。

充分准备：提前了解目标院校的考试科目和难度，制定详细的复习计划。

全面提升：注重数学和英语的基础知识和解题技巧，同时也要关注竞赛题型的训练。

多做练习：通过做历年真题和模拟题，熟悉考试题型和难度，提高应试能力。

总的来说，上海跨班生考试难度较大，但通过充分的准备和科学的复习方法，仍有较大的机会取得理想的成绩。