在考试前提高智商可以通过多种方法实现，以下是一些建议：

饮食调整

高蛋白、高纤维、低脂肪的食物：如鸡蛋、鱼肉、豆腐、燕麦等，有助于维持身体健康和提高免疫力。

富含维生素B的食物：如瘦肉、鸡肉、鸡蛋、豆类等，有助于维持神经系统正常运作，增强记忆力。

富含Ω-3脂肪酸的食物：如鱼、虾、海带等，对神经系统和智力发展有积极作用。

坚果、葡萄干、黑巧克力：富含抗氧化物，可以改善血液循环、增强记忆力，缓解紧张情绪。

富含醣类物质的粗粮食物：如全麦面包、糙米饭、玉米等，提供能量，保持身体活力和清晰思路。

生活习惯

保持良好的心态和积极的态度：这有助于提高自信心和减轻压力。

认真复习，掌握重点难点知识：多做练习题和模拟考试，巩固所学知识。

适度运动：如散步、慢跑、瑜伽等，增加血液循环，提高身体代谢率。

保证充足的睡眠：有助于大脑的恢复和发育，提高学习效率。

其他方法

阅读：通过阅读可以提升思维能力和创造力。

听音乐：轻松的音乐有助于放松心情，提高注意力。

高效的学习方法：如将知识可视化、制作笔记、使用记忆技巧等，帮助理解和记忆知识。

放松技巧：如深呼吸、冥想等，减轻焦虑和压力。

锻炼大脑

智力训练活动：如解谜游戏、数学题、逻辑推理等，可以锻炼大脑的思维能力和记忆力。

手指分辨硬币：随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事就拿手指指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层。

关掉声音看电视：仅靠画面去分析电视里正在播放的内容，能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力。

大声朗读：朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，记忆更加深刻。

环境调整

花香健脑：在书房或学习的环境里摆上兰花、茉莉、米兰等，使空间充溢缕缕清香，有助于健脑提神。

按摩头部：将双手指微曲伸入发间，向后梳头1至2分钟，再把十指分开擦捏头皮，点按太阳穴、风池穴、天柱穴，然后双手心对按两耳，食指、中指、无名指有节律地拍击枕骨。

通过以上方法，可以在考试前有效地提高智商，增强记忆力和思维能力，从而在考试中发挥出更好的水平。建议考生根据自身情况选择合适的方法，坚持实践，以达到最佳效果。