在考试当天提高记忆力，可以尝试以下几种方法：

放松精神 ：保持健康良好、积极的心态面对考试，避免过度紧张导致记忆力下降。

健康饮食：

均衡饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，为大脑提供充足的养分。

适度运动：

进行适量的运动，如散步、慢跑或瑜伽，有助于促进血液循环，提高大脑的氧气供应。

规律作息：

确保充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，保持规律的作息习惯。

合理安排学习时间：

将学习内容分散到不同的时间段，采用分散学习法，比集中学习更能提高记忆效果。

使用记忆技巧

联想记忆法：

将新信息与已知信息关联起来，如字母形象转换法、数字法等。

制作思维导图：通过图形化的方式帮助理解和记忆复杂信息。

自我测试：通过做题或复习来加深对知识点的记忆。

心理调节：

保持积极乐观的心态，减轻考试压力，树立信心，相信自己能够记住所需内容。

选择最佳学习环境：

在安静、无干扰的环境中进行学习，有助于提高记忆效率。

及时复习：

利用“艾宾浩斯遗忘曲线”原理，多次复习新学内容，防止遗忘。

过度学习：

在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

通过以上方法，可以在考试当天有效地提高记忆力，帮助自己更好地应对考试。