为了防止高考考试失常，你可以采取以下措施：

考前调节情绪

通过散步、听音乐、打球等方式放松心情，避免过度用脑和睡眠不足。

保持兴奋和开心的状态，不要因为小事破坏心情。

增强自信

相信自己，相信所付出的努力会得到回报。

保持平常心，不要因为意外的事情影响正常发挥。

审题要细致，作答要规范

仔细审题，避免看错数据或遗漏重要条件。

遇到难题时，冷静思考，不要想着一定要拿满分，而是尽量多拿分。

规范答题，按照题目要求规范答题，避免因为书写不规范而失分。

把基础夯实牢固

确保基础知识的扎实，避免知识点掌握不牢固导致的失常。

制定复习计划，紧跟老师的节奏，确保一步到位。

心理调节

通过冥想、正向心理暗示等方式调整心态，避免对失败的恐惧。

保持一颗平常心，不要过分关注结果和分数。

合理安排作息和饮食

保证充足的睡眠，以最佳精神状态迎接考试。

合理安排饮食，保证营养均衡。

提前准备考试用品

提前整理好考试用品和证件，避免临时忘记或带错东西。

模拟考试

通过模拟考试熟悉考试流程和考场环境，减少正式考试时的紧张感。

其他注意事项

保持健康的生活习惯，每天保证充足的睡眠和适当的锻炼。

每天正向心理暗示，通过冥想等方式增强自信心和考试当天的状态。

列好计划，每天刷各科错题，特别是常错和易错题，确保每个知识点都掌握牢固。

通过以上这些方法，可以有效降低高考失常的发生概率，帮助考生更好地发挥自己的水平。