在规划英语考试的时间时，可以遵循以下建议来合理分配时间：

听力

时间分配：20-30分钟

策略：提前熟悉题型，练习时注意捕捉关键词，集中注意力，不用刻意记笔记，以理解和快速选择为主。

阅读理解

时间分配：大约40分钟

策略：先浏览选项，快速定位信息，优先处理分值高的题型。每篇阅读控制在8分钟左右，避免卡在某一句或者某个单词上。

完形填空

时间分配：10-15分钟

策略：快速浏览全文，了解大意后逐题作答。答完后，将所选选项代入原文，通读1-2遍，检查短文是否通顺，逻辑上是否合理。

七选五

时间分配：5-10分钟

策略：答完后代入原文检查短文通顺性和逻辑合理性。

语法填空

时间分配：5分钟

策略：注意语法和词汇的正确使用。

写作

时间分配：35分钟

策略：先构思大纲，注意紧扣题目、层次清晰、思路明确。写作结束后，留出3分钟时间检查拼写和语法错误。

具体时间分配建议

听力：20分钟

阅读理解：40分钟

完形填空：10分钟

七选五：5分钟

语法填空：5分钟

写作：35分钟

注意事项

合理分配时间：确保每个部分都有足够的时间完成，避免超时。

先易后难：先完成简单题目，遇到难题暂时跳过，保持答题的连贯性。

检查答案：在答题结束后，留出时间检查答案，特别是填涂答题卡，避免因紧张而出错。

通过以上时间分配和策略，可以更有效地应对英语考试，提高答题的准确率和效率。