度过考试月的心理班会，可以从以下几个方面入手：

情绪管理

深呼吸和放松训练：通过深呼吸、正念冥想等放松技巧，帮助学生缓解紧张情绪，保持冷静和自信。

积极自我暗示：鼓励学生进行积极的自我暗示，增强自信心，相信自己能够应对考试并取得好成绩。

合理规划时间

制定学习计划：引导学生制定适合自己的学习计划，合理分配时间，避免拖延和浪费时间。

珍惜时间：让学生意识到时间管理的重要性，学会充分利用时间，提高学习效率。

积极应对挑战

正确思考方式和解题方法：引导学生学会正确的思考方式和解题方法，鼓励他们勇敢面对困难和挑战，不要轻易放弃。

从失败中学习：让学生意识到失败是成功之母，通过失败可以获得更多的经验和教训。

建立自信心

相信自己的能力：通过班会活动，帮助学生建立自信心，相信自己有能力应对考试并取得好成绩。

考前心理疏导

分享与讨论：通过调查问卷、同学讨论等方式，了解学生对考试的心态，找出解决问题的方法。

压力测试：组织压力测试，让学生匿名分享各自的考试心情，拉近彼此间的距离，理解考试焦虑是人之常情。

考试后的心理调整

成绩分析与反思：帮助学生进行考试后的心理调整，直面挫折的考验，变压力为动力，乐观自信地投入下一阶段的学习。

自我剖析与激励：通过自我心理剖析、学习方法讨论、自我放松、自我暗示、自我激励等活动，帮助学生调整心态，迎接新的挑战。

通过以上方法，可以帮助学生更好地度过考试月，保持积极的心态，提高学习效率和考试表现。