如果您丢失了考试预约信息号，可以通过以下几种方法尝试找回：

官网查询

访问相关考试的官方网站，如公务员考试、教师资格证考试、驾考等，通常考试机构会在官网上发布考试报名和预约的相关信息。

登录国家医学考试网或报考省份的教育考试院官网，在“考生服务系统”或相应的考试报名界面下查找您的准考证号。

联系考试机构

联系考试机构的客服或招生办公室，提供个人信息如姓名、身份证号等，以便核实身份后告知您的准考证号。

如果是在校学生，可以联系学校教务处或班主任；如果是社会考生，可以联系当地教育局获取帮助。

查看邮件或短信

检查报名时填写的邮箱或手机号码，看是否有考试机构发送的包含准考证号的信息。

查看网上报名系统

如果您是通过网上报名系统报名，可以登录该系统，在报名信息页面查看您的准考证号。

前往考试中心咨询

直接前往报名的医院或当地卫生局咨询，他们可能会有考生的预约信息备案。

修改个人信息后查询

如果您更改了个人信息，可能需要先更新信息，然后再进行查询。

补办准考证

如果以上方法都无法找回，您可以携带有效身份证件，在新生摄像期间去当地自考部门（自考办、考试中心、教育考试院等）补办。

建议您先尝试通过官方网站或联系考试机构的方法找回考试预约信息号，如果这些方法都不奏效，再考虑其他途径如查看邮件、前往考试中心等。