备考自考科目一时，可以遵循以下步骤：

熟悉教材和考试大纲

阅读教材前几页的大纲，了解考试的范围和重点。

快速浏览教材，把握整体结构和重要内容。

整理笔记，结合大纲和教材内容，制作简洁明了的笔记，便于后续复习。

制定合理的学习计划

将复习过程分为基础学习、刷题巩固和冲刺复习三个阶段。

针对薄弱点进行重点学习，对于已掌握的内容减少时间投入，对于不熟悉的知识点则需更多时间和精力。

每天保持一定的学习时间，避免长时间中断。

利用外部资源辅助学习

可以选择参加辅导班，系统学习考试重点，适合自律性较差或时间有限的考生。

观看网课，根据自己的时间安排学习，老师通常会对难点和重点进行详细讲解。

加入自考学习社群，与其他考生交流学习心得和备考经验，互相鼓励。

复习重点内容和刷真题

复习重点内容，闲暇时翻阅笔记和教材，强化记忆。

反复刷历年真题，总结出题规律，洞悉命题方向，检验复习效果，并查漏补缺。

做真题时严格按照考试标准进行，避免边写边对答案。

注意劳逸结合，保持良好心态

确保有足够的学习时间，避免因精神过度紧张而影响学习效率。

保持积极的心态，自考成绩可以保留，这次不通过还可以下次再考，不要将自考视为唯一改变命运的机会。

通过以上步骤，可以系统地备考自考科目一，提高通过考试的几率。