“进退维谷”和“动辄得咎”都是汉语成语，均用于形容处境困难，但侧重点不同：

一、核心含义

进退维谷

- 字面：

前进和后退都处于困境中，形容进退两难。 - 引申：比喻事情陷入僵局，无法自主选择方向或行动。 - 出处：唐·韩愈《进学解》。

动辄得咎

- 字面：

动不动就受到责备或处分，指做事常因过失招致责难。 - 引申：形容言行谨慎过度，或因小失大，常因轻微错误被批评。 - 出处：唐·韩愈《进学解》。

二、近义词与反义词

近义词：

跋前踬后（形容进退两难）；

进退两难（直接表达两难处境）；

左右为难（形容无论选择哪方都有困难）。- 反义词：

势如破竹（形容进展顺利，毫无阻碍）；

无往不利（表示处处顺利）；

进退自如（形容行动灵活，不受限制）。

三、使用场景示例

进退维谷：

"项目陷入僵局，团队进退维谷，需另寻突破口"。- 动辄得咎：

"他性格过于谨小慎微，动辄得咎，导致工作进展缓慢"。

四、结构与用法

结构：联合式成语，可作谓语或定语，含贬义色彩。- 用法：

肯定句：他因缺乏经验进退维谷；

否定句：经验丰富的他已不再动辄得咎。

五、总结

两者均源于韩愈《进学解》，但“进退维谷”侧重客观困境，“动辄得咎”侧重主观因过失招致责难。需结合语境选择使用，例如描述战略僵局用“进退维谷”，形容言行失当用“动辄得咎”。